Zonbescherming: do’s & don’ts

Hello sunshine! Dat het zonnetje al goed haar best heeft gedaan de laatste weken, zal je wel gemerkt hebben. Maar hoe leuk die prille zonnestraaltjes op je snoet ook zijn, er moet ook gesmeerd worden. Hoe bescherm je jezelf en je kleine schat tegen de zon? En welke zonbescherming halen we het best in huis? We helpen jullie graag een handje.

Is zonbescherming nu echt nodig?

Waar word je nu eens echt blij van? Van de zon natuurlijk! Het is een feit dat we van zonlicht gelukkig worden & ze is bovendien ook nog eens heel erg goed voor onze vitamine D-voorraad. Maar dat neemt niet weg dat we onbeschermd kunnen genieten.

De voornaamste reden om zonbescherming te smeren, is natuurlijk het voorkomen van huidkanker. Want wist je dat er jaarlijks meer mensen sterven aan de gevolgen van huidkanker dan aan verkeersongevallen? Des te meer reden om dagelijks dat tubetje uit de kast te halen.

Een ander nadeel van el sol is dat ze voor zo’n 90 procent de oorzaak is van huidveroudering. En ja, dan hebben we het over rimpels, hyperpigmentatie, maar ook verslapping van de huid. Daarom wordt aangeraden om dagelijks zonbescherming met minstens factor 15 te gebruiken, zowel in de zomer als in de winter. Mensen met een extreem lichte of gevoelige huid smeren zich beter in met een factor 30 of hoger. In tegenstelling tot bij volwassenen mag er bij baby’s geen onderscheid gemaakt worden tussen een donkere of lichte huid. Het tere huidje van je kleine schat smeer je dus in met een zonnebrandcrème met een minimale beschermingsfactor van SPF 50.

Hoe moet ik smeren?

Hoe belangrijk de factor van de zonbescherming ook is, het smeren ervan is net zo belangrijk. Maar hoe vaak moet je smeren? En hoeveel zonnebrandcrème gebruik je dan?

Met één keer insmeren, ben je er helaas niet. Begin je in te smeren zo’n half uur voor je zon ingaat, zodat de crème goed kan intrekken. Om de protectie van de zonnebrandcrème effectief te bereiken, moet je het product voldoende vaak aanbrengen. Hoe snel de werkzaamheid van de zonbescherming afneemt, hangt af van de sterkte van de zon, de SPF die je gebruikt, je huidtype en je activiteit (zwemmen, sporten,…). Over het algemeen wordt aangeraden om je om de 2 uur opnieuw in te smeren en ook na het zwemmen, zweten of afdrogen.

Nog slechter dan je te weinig insmeren, is te weinig zonbescherming smeren. Om werkelijk beschermd te zijn tegen de zon, moet je circa 2 mg/cm2 op de huid gebruiken. Dit kun je voor een volwassene vergelijken met een halve theelepel op je gezicht, 4 eetlepels voor je armen & benen en voor je romp (voor en achter) 2 eetlepels. Better safe than sorry, is de boodschap.

Welke zonneproducten zijn een must?

 Kom je buiten, dan kom je altijd in aanraking met UV-straling. En ja, ook al schijnt het zonnetje niet. Een dagcrème met SPF werkt dan misschien prima tijdens de niet zo zonnige wintermaanden, in de zomer is het toch aangeraden om een aparte zonnebrandcrème te gebruiken.

Maar welke zonnebrandcrème halen we dan in huis?

  • Avène Intense Protect SPF 50+ 

Een parfumvrij, waterresistent product tegen de meest intenste zonnestralen? Say no more. Avène Intense Protect trekt in 3 seconden in de huid en hydrateert deze maar liefst 8 uur lang. Geen witte sporen op je huidje met dit zonneproduct!

 

  • Naïf Sun Lotion Baby & Kids SPF 50 

Als de zon schijnt, wil je de huid van je mini me zo goed mogelijk beschermen. En omdat wij, LBC ouders, fan zijn van natuurlijke producten zonder al te veel schadelijke stoffen geldt dat ook voor onze zonnebrand. De Naïf Sun Lotion voor mini’s werd gemaakt met zo min mogelijk ingrediënten, zonder af te doen aan een goede werking. Zonder inwerktijd, mét minimale kans op huidirritatie.

  • Sol de Ibiza SPF 30

Een zonnecrème samengesteld met uitsluitend natuurlijke en biologische ingrediënten. En waarvan de naam je doet dromen naar zuiderse oorden. Anders dan de meeste zonnecrèmes is dat Sol de Ibiza niet in een tube, maar in een blik zit en soms is dat net zo handig.

  • Biodermal Kids zonnemelk SPF 50+

Een product speciaal ontwikkeld voor de gevoeligste kinderhuidjes. De formule van de Biodermal Kids zonnemelk is zeer water- en zand resistant en kan zelfs worden aangebracht op een natte huid. Lekker plonzen is de boodschap!

Nu we de juiste zonbescherming in onze strandzak hebben, zijn we op en top klaar voor de zomer. Blijf op het heetst van de dag uit de zon & draag een hoedje/petje en zonnebril. Maar vergeet vooral niet te genieten! Want het zonnetje is niet alleen goed voor jouw humeur, ook voor dat van je mini.